Welche Übungen sind ideal für die Marathonvorbereitung?
Du willst also einen Marathon laufen? Respekt! Egal, ob du das erste Mal antrittst oder schon ein paar Medaillen in der Schublade liegen hast – die richtige Vorbereitung entscheidet darüber, ob du mit einem Lächeln ins Ziel kommst oder dich ab Kilometer 30 nur noch ins Ziel schleppst. Und nein, es geht nicht nur ums …